Category
Cuprins: 1. Ajustează ora de trezire de dimineață 2. Mută ora de culcare de seară mai devreme3. Limitează accesul la ecrane4. Pregătește și respectă rutina de seară Ne revenim încet după vacanța de vară, unii dintre copii au mai frecventat…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Nevoile emotionale ale copiilor 2. Educatie prin propriul exemplu Nevoile emotionale ale copiilor Oh well… Încă un reality-check de la copila de 4 ani. A suprins într-o suflare ce are nevoie de la mine cel mai mult –…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Somnolog sau consultant în somn? 2. Idei de la conferința de somnologie pediatrică 3. Cu ce am rămas? Am participat luni și marți pentru prima oară la Conferința Națională de Somnologie Pediatrică, un eveniment absolut necesar în contextul…
Citește mai departe
Cuprins: 1. La terapie redevii tu însuți 2. Resurse utile Nimeni și nimic nu îți apasă butoanele ca propriul copil. Dincolo de toate planurile de părințeală, cărțile pe care le citești, cursurile, strategiile, metodele, vine un moment în care faci…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Parentingul e despre noi mai mult decât despre copii. 2. Respectă rutina de seară Când Brianna era bebeluș mic, mă întrebam de ce unii părinți țipă la copii. Mă uitam la ea și nu îmi puteam imagina ce…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Ținem minte că lor le e mai greu decât nouă 2. Respirăm 3. Stăm cu ei, îi conținem 4. Nu cedăm 5. Nu țipăm, nu amenințăm, nu pedepsim 6. Le dăm și lor puțin control 7. Explicăm după…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Asigură-te că ai un copil odihnit înainte de sărbători 2. Respectă cât se poate programul de somn al copilului tău 3. Planifică deplasările mai lungi cu mașina pe timp de zi 4. Alternează zilele cu vizite cu zile…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Reglează programul de somn din timp 2. Respectă rutina de seară 3. Ai răbdare cu el În noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 octombrie 2022, ceasurile se dau înapoi cu o oră. Astfel, ora 4:00 devine…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Ce este un salt mental?2. Cât durează un salt mental?3. Când apar salturile mentale?4. Somnul și salturile mentale5. Nu renunța la al doilea somn prea devreme6. Cum îl pot ajuta pe copilul meu să facă mai ușor saltul…
Citește mai departe
Duminică, 26 martie 2023 trecem la ora de vară: ora 3:00 devine ora 4:00. Ce se întâmplă cu somnul celor mici? Trebuie să luăm măsuri ca să se adapteze la ora nouă mai ușor? Am făcut o listă cu trei…
Citește mai departe
Ca mamă îți cunoști cel mai bine copilul. Simți când ceva nu este în regulă cu el. Dincolo de tot ce citești dar și de sfaturile celor din jur, e important să ai încredere în instinctul tău. Chiar și atunci…
Citește mai departe
Când încep copiii să facă primii pași îi încurajăm, ne îndepărtăm puțin și le dăm spațiu să exerseze, să pășească ei singuri. Dacă se întâmplă să cadă, îi ridicăm și o luăm de la capăt.
Citește mai departe