Category
Vârsta absolut minunată și foarte provocatoare în același timp. Ambele sunt valabile. Lista de mai jos te va ajuta sigur să îți înțelegi copilul mai bine în perioada asta. Remember: Nu e vina ta, doar se transformă. Nu e defect,…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Tranziția de la 3 somnuri la 2 somnuri de zi 2. Tranziția de la 2 somnuri la 1 somn pe zi 3. Tranziția de la 1 somn la niciun somn pe zi Somnurile de zi joacă un rol…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Somnolog sau consultant în somn? 2. Idei de la conferința de somnologie pediatrică 3. Cu ce am rămas? Am participat luni și marți pentru prima oară la Conferința Națională de Somnologie Pediatrică, un eveniment absolut necesar în contextul…
Citește mai departe
De multe ori nu înțelegem de ce se schimbă comportamentul copiilor brusc, de la o zi la alta și începem să ne îngrijorăm. Ajută să știm prin ce schimbări trec, să vedem din perspectiva lor realitatea și să ne înarmăm…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Cum îl pot învăța pe copilul meu să adoarmă fără sân sau fără legănat? 2. Copilul meu are somnuri foarte scurte pe timpul zilei. Cum îl pot ajuta să doarmă mai mult? 3. Copilul meu adoarme foarte târziu…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Ținem minte că lor le e mai greu decât nouă 2. Respirăm 3. Stăm cu ei, îi conținem 4. Nu cedăm 5. Nu țipăm, nu amenințăm, nu pedepsim 6. Le dăm și lor puțin control 7. Explicăm după…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Asigură-te că ai un copil odihnit înainte de sărbători 2. Respectă cât se poate programul de somn al copilului tău 3. Planifică deplasările mai lungi cu mașina pe timp de zi 4. Alternează zilele cu vizite cu zile…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Reglează programul de somn din timp 2. Respectă rutina de seară 3. Ai răbdare cu el În noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 octombrie 2022, ceasurile se dau înapoi cu o oră. Astfel, ora 4:00 devine…
Citește mai departe
E seară din nou, ești foarte obosită și e din nou timpul să îți adormi copilul. Îți faci curaj să o iei de la capăt. Poate astăzi o să adoarmă mai repede. Dar, durează mai mult decât niciodată. Două ore…
Citește mai departe
Cuprins: 1. Ce este un salt mental?2. Cât durează un salt mental?3. Când apar salturile mentale?4. Somnul și salturile mentale5. Nu renunța la al doilea somn prea devreme6. Cum îl pot ajuta pe copilul meu să facă mai ușor saltul…
Citește mai departe
Programul de somn al copiilor depinde atât de intervalele maxime de activitate dintre somnuri (perioadele de veghe), astfel încât să nu devină prea obosiți, cât și de orele biologice de somn la care organismul se așteaptă să primească odihnă. În…
Citește mai departe
Duminică, 26 martie 2023 trecem la ora de vară: ora 3:00 devine ora 4:00. Ce se întâmplă cu somnul celor mici? Trebuie să luăm măsuri ca să se adapteze la ora nouă mai ușor? Am făcut o listă cu trei…
Citește mai departe
Ca mamă îți cunoști cel mai bine copilul. Simți când ceva nu este în regulă cu el. Dincolo de tot ce citești dar și de sfaturile celor din jur, e important să ai încredere în instinctul tău. Chiar și atunci…
Citește mai departe
Când încep copiii să facă primii pași îi încurajăm, ne îndepărtăm puțin și le dăm spațiu să exerseze, să pășească ei singuri. Dacă se întâmplă să cadă, îi ridicăm și o luăm de la capăt.
Citește mai departe